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热门小说《叶枫武道大师》去哪里看-叶枫无弹窗阅读

分类: 语录大全  时间: 2023-05-19 14:01:16  作者: xiaor 
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机成熟,便微笑着开口道:

“大家不必这么羡慕,下面我教大家一套动作,只要大家认真的跟着我练,三十天内保证让你们拥有完美身材。”热门小说《叶枫武道大师》去哪里看-叶枫无弹窗阅读

 

第3章

叶枫开口就是王炸。

让直播间之中的网友们一阵沸腾。

“好家伙,那我必须得学学了,为了赢得女神的青睐,我拼了,再累都练!”

“苦练科学健身,走上人生巅峰,迎娶美丽富婆!”

“我擦,口号都出来了吗?带带我啊...俺也要完美身材,要美丽富婆!”

直播间的男人们,此时已经激动得摩拳擦掌了。

恨不得马上练出公苟腰,蝴蝶背。

而女人们,则是没有那么大的积极性,因为她们虽然喜欢这种完美的肌肉。

但是她们喜欢的是拥有这种完美肌肉的男人,而不是自己也变成这种肌肉。

如果变成这种的话,那她们可能会觉得生不如死。

而叶枫自然也是想到了这个问题。

所以他接着忽悠道:

“这套动作是通用的,不止是男人能够练出完美身材,女人也能练出让其他女人羡慕的a4腰和翘屯!”

叶枫的话语一出,小姐姐们激动了。

“教练真的吗,真的能练出好身材吗?”

“我也练我也练,要是教练骗了我,就拿教练本人来赔偿...滋溜!”

看到效果这么好,叶枫也不再迟疑。

双脚缓缓打开到同肩宽,随后双膝微微下蹲一点。

双肩放松,内卷里合,锁骨下沉相和,双臂微微抬起,随后承抱圆状态。

做好这个姿势之后,叶枫才缓缓的说道:

“这个姿势名叫混元桩看上去很简单,但是想要站好还是很困难的,大家可以试一试!”

直播间之中的网友们听到这话。

顿时有些不服气。

“这么简单的动作,有什么困难的?我随随便便就能站几个小时!”

“对,这有何难?看俺的!”

“这个动作看起来有些羞耻呀,不过为了翘屯我忍了!”

“为了a4腰,老娘要冲冲冲。”

说罢,直播间许多人放好了手机。

然后学着叶枫的样子,站起了混元桩。

而叶枫看了看弹幕之后,嘴角露出了微笑,这些网友看来是上钩了,都开始尝试了。

于是,他一边站着太极桩一边讲解道:

“双脚分开,与肩同宽。”

许多网友听着讲解,跟着一起做。

“膝盖弯曲处于半蹲状态。双肩放松,双臂抬起。双手呈抱圆状态。”

“还要敛臀,含胸,坠肘!”

“最重要的脚趾要有节奏的抓地,以此来带动小腿肌肉,让自身的身躯上下起伏,要有种凭空站出一匹马来的感觉才行。”

最开始,网友们没觉得有任何的难处,毕竟他们看着叶枫做起来也很轻松的样子。

然后当进行到后面的步骤之后,他们的身躯便感觉十分的扭捏了,很难做到标准动作。

而当他们强行做到标准动作之后,便开始觉得浑身的肌肉都有些微微的颤动,然后伴随而来的就是腰酸背疼的感觉。

让他们感觉这混元桩简直就是折磨人。

然而,叶枫的话语却是没有丝毫的停歇。

“放空心神,气息下沉,心气向着小腹中极穴沉降,以帮助内部气息团聚,随后想命门穴冲震,使双臂内侧微微内缠向身体外侧撑住劲,构成内撑外绷,内圆外方,负阴抱阳的姿态。”

叶枫说到这里,看了看弹幕,随后便停住了讲解。

因为他发现,网友们此时都在遭不住了。

“好家伙,站了几分钟浑身上下都酸痛,还头晕,就像是晕船一样。”

“教练,你这么折磨我们你的良心不会痛的吗?”

“呜呜呜,坚持不住了,受不了了!”

“教练,你能不能换个轻松的教我们啊?这简直太难了。”

叶枫看到这些弹幕,微微摇头苦笑,这是最简单的站桩,他们都坚持不了,那他以后的国术武道可怎么传授啊。

不过他也知道,这些网友们的身体状态,大多数都和他之前的身体状态差不多,都是整天腰酸背痛腿抽筋的,比特么亚健康还亚健康。

但是,这也是没有办法的事情,怪不了这些网友们。

因为叶枫明白,这个时代的年轻人压力很大很大,大多数人都有车贷房贷,还有些人已经有了小孩,这些花销加起来,足以将年轻人死死的摁在工作岗位上动弹不得。

平时上班的时候别说休息了,有时候就是上个厕所都得憋一憋,而且还要无休止的加班。

所以,被这样摧残的身体,能不差吗?

所以,叶枫也没有强求,而是微笑着说道:

“这套动作还没有讲完,不过刚刚讲的那些已经是够你们锻炼一段时间了,只要坚持不懈的话,腰酸背疼的状态过不了多久就能够消除,并且身材也会越来越好!”

“至于剩下的部分,等你们学会了我再教你们。”

说完之后,他将双手提起,随后微微向下一按。

一口白气宛如离弦之箭一般,从他的口中窜了出来,丝毫没有分散,随后直直射到了接近两米开外,将一颗半米高的小树苗吹得疯狂摇晃,然后这口白气这才散开在空气之中。

但是小树依旧没有停止摇晃。

众人看到这一幕,瞬间懵逼了,就连原本比较热闹的弹幕都停歇了一会儿。

随后在过了十几秒之后,弹幕这才滚滚而来。

“我擦,这道白气是什么???我是不是眼花了?”

“离谱了,离大谱了,你这特么是在练气修仙吗?”

“好家伙,这是不是小说中的口吐庚金之气啊?太离谱了。”

“妈妈,快来看神仙!”

“这肺活量就离谱,谁他么的能够在两米开外把小树苗差点吹断啊?我真的怀疑教练在练什么绝世武功。”

叶枫看到弹幕,哑然失笑,不过也没有显露出来。

而是严肃的说道:

“各位可不要乱说,我这不是什么修仙,也不是什么绝世武功,而是真正的科学健身...我就是一个普普通通的教练而已!”

“你们一定要相信科学啊!”

 

第4章

叶枫之所以这样说,当然是要立住人设。

因为在民众眼里,健身教练可比什么武道大师靠谱多了,要是他承认自己是什么武道大师,那这些网友们或许下一秒就翻脸不认人,然后就会说他是作假了。

这样的话,可不利于传播武道。

所以,为了将武道传播得更广,叶枫也只能委屈一下国术武道了。

而且,其实国术武道也是锻炼身体,只是效果很强,所以被称为健身也不算是错误的。

大不了以后有合适时机的时候,再为国术正名好了。

“对了,练混元桩的时候,能坚持的人要尽量坚持,不能坚持的人,就停下来拉伸一下,休息一会儿再练,毕竟心急吃不了热豆腐!”

说完这句话之后。

叶枫打开了自己的个人属性面板。

【宿主:叶枫】

【境界:明劲小成】

【武学:通背拳(小成)】

【桩功:混元桩(小成)】

【布武值:35】

布武值已经达到了35点,而此时的直播间在线人数,差不多是八十个人左右。

而布武值35点,就说明今天已经有35个人跟着他练混元桩了,占了在线人数的百分之四十多。

这说明他将国术武道伪装成健身,并且以完美身材当噱头的宣传方法很不错,很有效果。

那么接下来,只要按照这个噱头做下去,那么他获得的布武值也会越来越多的。

布武值多了之后,那他自然也就能变强了。

想到这里,叶枫露出了一丝微笑。

而直播间里正在痛苦站混元桩的网友们看到叶枫的笑容,纷纷出声吐槽叶枫。

“教练你就做个人吧,我浑身上下都在痛,头还晕乎乎的,你还在这里笑!”

“这老六是真的狗啊。”

“再笑我就硬了,拳头硬了...”

“笑死,楼上的你能打得过这老六教练吗?”

“三十年河东,三十年河西,莫欺少年穷...等我健身有成再找教练一决高下!”

“莫欺少年穷,莫欺中年穷,莫欺老年穷...死者为大!”

而叶枫对于网友们的吐槽也没在意。

他低头看了看时间,发现时间还早之后,便开口道:

“时间还早,各位练混元桩肯定有些累了,正好我家乡的风景很好,带你们去看看!”

说着,叶枫穿上了一件单薄的休闲卫衣,随后便走出了家门。

叶枫的老家,在川雅市的一个小村子里。

这里属于是大山之中了,山清水秀,没有任何的污染,环境是非常的好,出门不远就是原始森林。

在这里生活的人,都能多活十年。

这也是叶枫在城里买了房子之后,依旧选择住在老家的原因。

不过

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